バタフライの後半で腕が疲れやすい方は チェック!

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水泳元日本代表の森隆弘です。

🗒本日のオススメは🗒

キャッチの時に力が入りやすい方

水中動作で腕が動かしてにくい方

は、参考にして頂けたらと思います。

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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

0:10-本日動画内容

0:20-バタフライの泳ぎを確認

0:26-水中での肘の使い方について

0:40-水中動画で肘の動きを確認

1:16-肘の動作が速い時のデメリット

1:28-肘の動きを確認

2:01-本日の泳ぎを確認

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動画URL⇨https://youtu.be/cxMTlcyLgHo

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