【30分トータルプログラム】森隆弘が4年かけて作り上げた練習メニュー

推薦內容

こんにちは! 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘です。

現役引退後から、子供たちや様々な対象者に向けて水泳指導を

させて頂いており、その中で「どんな練習をしていけばいいですか?」

といった質問やご相談を頂くことが多くありました。

 

水泳に対して熱い想いを持っている人ほど、

”もっと速く泳ぎたい” ”ライバルに勝ちたい”など

叶えたい目標があると思います。

そんな人たちの力になりたいと考え、森隆弘のこれまでの経験や知見を

凝縮させた練習メニューをイチから作成しました。

 

「選手が自分で作った練習メニュー?」と思われるかもしれませんが、

オリンピック後引退し、その2年後に現役復帰した際には

コーチをつけず、練習メニューを自分で作って練習を行っていました。

そして復帰後最初の大会でオリンピック時よりも速く泳げた

という結果を残したのです!

しっかりと森隆弘自身で練習メニューの効果については実証済み。

”結果を出す練習メニュー”を作るのは、とても大変なのですが、

目標を達成するために頑張っている人たちの役に立ちたい…という気持ちで

この練習プログラムを公開するに至りました。

 

「効率よく結果の出る練習メニューが知りたい!」という方は、

森隆弘考案の30分プログラムをどうぞ。

ただ単に練習メニューを提供するだけではなく、

練習のポイントややり方の注意点などを音声データでも配信。

直接指導を受けているようなプログラムなので

モチベーションも持続すると好評です!

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次回も引き続き30分トータルプログラムの紹介をさせて頂きます。

 

【 Swin Communication 森隆弘塾 】

水泳アテネオリンピック代表を始め、アジア大会、世界選手権、世界競泳などで

輝かしい成績を残してきた森隆弘が、自身の経験を活かして選手や子供たちに向けて

水泳のアドバイスを行っております。

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